برای مراقبت از پوست چرب چه اقداماتی لازم است؟

غدد چربی‌ که روی سطح پوست وجود دارند، وظیفه ترشح سبوم را دارند که یک ماده چرب است. این ماده همراه با عرق به سطح پوست می‌آید و باعث نرم‌شدن پوست می‌شود. اگر غده‌های چربی بیش از حد فعالیت کنند، سبوم بیشتری تولید می‌کنند و همین موضوع باعث چرب‌ شدن پوست می‌شود. هر فرد باید مقدار مشخصی چربی طبیعی روی سطح پوستش داشته باشد و پوست چرب به این معنا است که چربی اضافه روی سطح پوست وجود دارد. اگر پوست به موقع تمیز نشود یا در معرض آلودگی قرار گیرد، منافذ پوست بسته می‌شوند و امکان تنفس از پوست را می‌گیرند و انواع مشکلات پوستی به وجود می‌آیند.

چربی اضافی روی سطح پوست باعث براق‌شدن پوست و حتی آرایش می‌شود و این موضوعی آزار دهنده است. یکی از راه‌هایی که به درمان این مشکل کمک می‌کند، مراقبت از پوست است. واقعیت این است که نمی‌توانید عواملی مانند ژنتیک یا تغییرات هورمونی را کنترل کنید؛ اما می‌توانید از پوست خود مراقبت کرده و میزان چربی اضافی آن را کنترل کنید. با کمک نکاتی که در ادامه ذکر می گردد می‌توانید ظاهر براق پوست را کاهش دهید و از پوست چرب خود مراقبت کنید.

دلایل چرب شدن پوست

• رژیم غذایی نامناسب
• مسائل ژنتیکی
• تغییرات هورمونی
• عوامل محیطی
• استفاده بی رویه از لوازم آرایشی
• شستشوی زیاد صورت
• مصرف داروهای خاص
• استفاده نکردن از کرم مرطوب کننده

علائم پوست چرب

1. ظاهری نرم و براق بودن غیر طبیعی پوست
2. عدم ماندگاری آرایش روی پوست صورت
3. از پیشانی تا روی بینی و گونه ها تولید چربی می کند.
4. دارای منافذ بزرگ و باز
5. مستعد آکنه و جوش و جوش سرسیاه

بهترین محصولات روتین پوست چرب

رسیدگی منظم و روزانه به پوست با استفاده از یک سری محصولات مراقبتی پوست را روتین پوستی می‌گویند. اگرچه بخشی از وضعیت پوست به ژنتیک مربوط می‌شود؛ اما حفظ عادات سالم و داشتن روتین پوستی تأثیر زیادی بر حفظ سلامت پوست شما دارد. روتین پوستی باید متناسب با پوست هر فرد باشد. پس ابتدا لازم است تا نوع پوست خود را بشناسید. در صورتی که از نوع پوست خود شناخت کافی داشته باشید، به شما در انتخاب محصول مناسب کمک می‌کند. هنگامی که از محصولات مراقبتی پوست استفاده می‌کنید، پوست شاداب‌تر و جوان‌تری خواهید داشت. در روتین پوست چرب باید از محصولات فاقد چربی و سبک استفاده کنید. هر پوستی با هر نوع و وضعیتی در روتین خود به محصولات زیر نیاز دارد:

• شوینده
• تونر
• سرم‌های پوستی
• آب‌رسان و مرطوب‌کننده
• کرم ضد آفتاب

روتین پوست چرب و منافذ باز

مرحله 1: صبح و شب پوست خود را تمیز کنید.

مهم‌ترین گام در روتین پوستی چرب، مراقبت از پوست با پاکسازی آن است. اگر چه تمامی افراد باید صبح و شب پوست خود را بشویند؛ اما این موضوع برای افرادی که پوست چرب دارند، مهم‌تر است. در طول شب پوست شما مشغول ریختن سلول‌های مرده و تولید چربی است. پاک‌کننده صورت برای پوست‌های چرب باید فاقد روغن و دارای اسید سالیسیلیک باشد.

مرحله 2: از تونر استفاده کنید.

پس از شستن پوست و زمانی که سطح پوست عاری از هرگونه مواد آرایشی، چربی و آلودگی بود، از یک تونر استفاده کنید. تونر مورد استفاده شما باید دارای یکی از مواد زیر باشد:

• اسید سالیسیلیک
• اسید گلیکولیک
• اسید لاکتیک

با استفاده از تونر آلودگی‌ها و مواد اضافی سطح پوست به طور کامل حذف شده و منافذ پوستی شما باز می‌شود تا جوش‌های پوستی به وجود نیایند.

مرحله 3: پوست خود را درمان کنید.

نسبت به مشکلات پوستی خود بی توجه نبوده و آنها را درمان کنید. یکی از مهم‌ترین مشکلات پوست‌های چرب، جوش و آکنه است. برای درمان این مشکلات به یک پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا دارو و محصولات مناسب با نوع مشکل پوستی شما را تجویز کند. مثلاً برای درمان آکنه ، ممکن است مصرف بنزوئیل پراکسید توصیه شود تا چربی اضافی پوست کاهش یابد.

مرحله 4: در صبح و شب پوست را مرطوب کنید.

استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و آبرسان، یکی از مهم‌ترین مراحل در روتین پوستی چرب محسوب می‌شود. البته افرادی که پوست چرب دارند، باید مراقب نوع مرطوب‌کننده پوستی خود باشند. یک مرطوب‌کننده مناسب برای پوست چرب دارای ویژگی‌های زیر است:

• وزن سبک
• بدون روغن
• بر پایه آب

مرحله 5: مصرف ضد آفتاب را فراموش نکنید.

محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراءبنفش خورشید نیز اهمیت زیادی دارد. ضدآفتاب مناسب پوست چرب باید فاقد چربی بوده و SPF بالاتر از 30 داشته باشد. دقت کنید که حتی در روزهای ابری نیز استفاده از کرم ضدآفتاب ضروری است. 15 دقیقه پیش از خروج از خانه، کرم ضدآفتاب را بر روی پوست بمالید و هر 2 ساعت یک‌بار، آن را تمدید کنید. در ساعات اوج تابش نور خورشید نیز علاوه بر ضدآفتاب از وسایل محافظتی مانند کلاه و عینک آفتابی نیز استفاده کنید.

مرحله 6: پوست را لایه برداری کنید.

لایه برداری پوست چرب از تجمع سلول‌های مرده پوست و چربی اضافی در منافذ جلوگیری می‌کند. با یک لایه‌برداری مناسب احتمال ایجاد جوش و آکنه کاهش یافته و سلامت پوست تضمین می‌شود. برای پوست‌های چرب 1 تا 2 بار در هفته باید از یک لایه‌بردار شیمیایی استفاده کرد. لایه بردار شیمیایی همچون اسیدهای آلفا هیدورکسی (AHA) و اسیدهای بتا هیدروکسی (BAHs) بهترین انتخاب برای پوست‌های چرب هستند. توجه داشته باشید که لایه‌برداری مرحله بعد از پاکسازی و استفاده از تونر است.

سایر مراقبت های روتین پوست چرب

• بعد از هر بار ورزش کردن، پوست خود را بشویید.
• محصولات پوستی را انتخاب کنید که دارای برچسب «بدون روغن» و « غیر کومدوژنیک» هستند.
• شوینده‌های ملایم به‌کار ببرید. شوینده‌های قوی پوست را خشک کرده و با تحریک پوست، چربی تولید می‌شود.
• از پاک‌کننده‌های حاوی الکل و روغن دوری کنید؛ زیرا پوست شما را تحریک می‌کنند.
• برای جلوگیری از آکنه، ضدآفتاب شما باید حاوی اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم باشد.
• مواد آرایشی را انتخاب کنید که بدون روغن و بر پایه آب باشند.
• قبل از خواب تمام محصولات آرایشی پوست را پاک کرده و هرگز با آرایش نخوابید.
• صورت خود را با دست لمس نکنید؛ زیرا با این کار آلودگی‌های دست به پوست منتقل می‌شود.
• اگر با مشکلات پوستی مانند جوش و آکنه درگیر هستید، برای درمان آنها به پزشک مراجعه کنید.

• آیا برای تمدید ضد آفتاب باید صورت را بشوییم؟
  تاریخ انتشار : 1401-08-17تاریخ بروز رسانی : 1401-08-18


• کرم ضد آفتاب چیست و چه میکند؟
  تاریخ انتشار : 1401-04-15تاریخ بروز رسانی : 1401-04-19


• چرا همه افراد باید از کرم مرطوب کننده استفاده کنند؟
  تاریخ انتشار : 1401-03-30تاریخ بروز رسانی : 1401-03-31


• راههای مراقبت از پوست خشک چیست؟
  تاریخ انتشار : 1401-04-24تاریخ بروز رسانی : 1401-04-26


• ویژگی های پوست سالم و روشهای افزایش شادابی پوست
  تاریخ انتشار : 1402-12-14تاریخ بروز رسانی : 1403-04-25