پوست جوش دار چه نوع پوستی است و به چه مراقبتهایی نیاز دارد؟

زیبایی و لطافت پوست نقش بسیار مهمی را در زیبایی چهره ایفا می‌کند، از این رو همه ی افراد، خواهان پوستی سالم، شفاف، صاف و عاری از هر گونه جوش و آکنه هستند. جوش از مشکلات شایع پوستی است که می‌تواند فرد را برای سالیان زیادی درگیر کند. به طور کلی کسانی که پوست چرب تری دارند بیشتر جوش می زنند؛ چراکه محیط مناسبی برای رشد پاتوژن ها روی پوست خود دارند.

عوامل ژنتیکی، اختلالات هورمونی، استرس، تغذیه و کشیدن سیگار و … نیز می تواند در بروز جوش تأثیر بسزایی داشته باشد. مراقبت از پوست جوش دار، برای داشتن پوستی سالم و شفاف نیاز به دقت و توجه زیادی دارد. پوست‌های جوش دار یا افراد مستعد جوش نسبت به باقی افراد از پوست حساس‌تری برخوردار هستند. داشتن یک روتین منظم مراقبتی در طولانی مدت می‌تواند جوش‌های شما را از بین ببرد و پوستی شاداب داشته باشید. البته بهتر است که برای شروع روتین پوستی با یک پزشک متخصص مشورت کنید.

خرید محصولات مناسب مراقبت از پوست و انجام روتین روزانه مراقبت از پوست جوش دار، نه تنها می‌تواند در درمان جوش مؤثر باشد، بلکه می‌تواند مشکلات دیگر پوستی مانند خشکی، اسکار آکنه و … را کاهش دهد.

پوست جوش دار چه نوع پوستی است؟

پوست چرب و جوشدار یکی از انواع رایج پوست است که به دلیل ویژگی‌های خاصی که دارد نیازمند مراقبت بیشتری است. این نوع پوست به دلیل ترشح بیشتر غدد سباسه پوست روغنی‌تر بوده و مستعد بروز آکنه است. آندروژن نام هورمونی است که می‌تواند باعث‌ترشح بیش از حد سبوم در پوست شود.

چرا جوش می زنیم؟

پوست شما دارای میلیون‌ها غدد چربی ریز است که به فولیکول‌های مو در سراسر بدن متصل بوده و برای محافظت از پوست نوعی چربی به نام سبوم تولید می‌کند. در برخی موارد خروج این سبوم به دلایلی با اختلال مواجه می‌شود:

• اختلال در هورمون‌ها باعث می‌شود غدد چربی بیش از حد کار کنند و چربی اضافی تولید شود. این چربی‌ها منافذ پوست را مسدود می‌کنند و آکنه را به وجود می‎آورند. آکنه هورمونی در نوجوانان بسیار شایع است با این حال در بزرگسالان نیز دیده می‌شود.
• وقتی استرس زیادی دارید، بدن شما کورتیزول ترشح می‌کند که موجب تحریک غدد چربی شده و احتمال بروز آکنه را افزایش می‌دهد.
• گاهی جوش به دلیل تحریک شدن پوست توسط ماده یا محصولی خاص ایجاد می‌شود.
• بعضی از داروها مانند کورتیکواستروئید ها می‌توانند باعث ایجاد آکنه شوند.

مراقبت از پوست جوش دار

پوست شما در طول روز در معرض محیط بیرون قرار دارد که با انجام روتین روزانه مراقبت از پوست جوش دار می‌توان پوستی سالم و بدون جوش داشت. در ادامه به تمام مراحل روتین مراقبت از پوست جوش‌دار اشاره می‌کنیم:

• شستشوی عمیق پوست

صبح‌ها قبل از هر کاری صورت خود را با شوینده مناسب بشویید. شما باید صورت خود را به صورت عمیق تمیز کنید تا منافذ پوستتان از وجود چربی اضافی، جرم، میکروب و مواد آرایشی به صورت کامل پاک شود که این امر با خرید شوینده صورت امکان پذیر است.

• لایه برداری

در مرحله دوم شما باید سراغ محصولات دیگری بروید که به شستشوی عمیق‌تری پرداخته و پوستتان را از شر سلول‌های مرده رها کند. به طور کلی، لایه برداری پوست به فرآیندی گفته می‌شود که در آن سلول‌های مرده از سطح پوست برداشته می‌شوند. کرم لایه بردار باید متناسب با نوع پوست شما انتخاب شود.

• سرم درمانی

تغذیه پوست با سرم یکی از مراحل مهم در روتین روزانه مراقبت از پوست جوش دار است. سرم پوست از جمله محصولاتی است که با خاصیت مرطوب کنندگی قوی خود، مشکلات پوستی را برطرف می‌کند.

• مرطوب کردن و آبرسانی

پوست هیدراته و مرطوب، در مقابل آسیب‌های درونی و بیرونی بیشتر دوام می‌آورد. برای انجام این مرحله، استفاده از کرم مرطوب کننده و آبرسان با بافت نرم و سبک بهترین گزینه است. استفاده از مرطوب کننده را بر حسب نیاز پوست باید انجام دهید؛ ولی به طور معمول دو بار در روز صبح و شب، کرم را روی پوست صورت خود ماساژ دهید.

• استفاده از محصولات ضد جوش

شما باید بخشی از روتین مراقبت از پوست جوش دار خود را به درمان جوش‌ها اختصاص دهید. برای این کار باید از ضد جوشی استفاده کنید که حاوی سالیسیلیک اسید، نیاسین و روی است. این نوع محصولات عوامل عفونی در منافذ پوست را از بین برده و پوست را به صورت عمقی پاکسازی می‌کند.

• مراقبت در برابر آفتاب

کرم ضد آفتاب حاوی ترکیباتی است که از پوست شما در برابر پرتوهای مضر خورشید محافظت می‌کند. شما باید در تمام طول روز چه در محیط کار، فضای روباز و منزل از کرم ضد آفتاب روی پوست صورت و گردن خود استفاده نمایید و آن را حتماً در برنامه مراقبت از پوست جوش دار بگذارید.

• رژیم غذایی مناسب

سبک زندگی و مواد غذایی که شما در طول روز مصرف می‌کنید، تأثیر قابل توجهی روی کیفیت و سلامت پوست شما می‌گذارد. خوردن غذاهای ضد جوش مانند غذاهایی که گلوکز کمی در ساختار خود دارند و از کربوهیدرات‌های پیچیده ساخته شده اند، ممکن است خطر ابتلا به آکنه را کاهش دهد. همچنین مصرف زینک، ویتامین‌های A و E و مواد شیمیایی به نام آنتی اکسیدان برای پوست بسیار مناسب است. میوه‌ها، سبزی‌های زرد و نارنجی مانند هویج، زرد آلو و … از جمله مواد غذایی هستند که به دوست پوست معروف هستند.

استفاده از محصولات روتین روزانه که متناسب با نوع پوست شما هستند باعث جلوگیری از رخداد بسایری از مشکلات پوستی مثل جوش می شود. ابتدا نوع پوست خود را بشناسید و سپس به دنبال محصولاتی باشید که مخصوص نوع پوست شما هستند. در تهیه محصولات روتین پوست، نام برند، ترکیبات و کیفیت مواد بکار رفته بسیار مهم و مؤثر هستند.

بهترین محصولات پوست جوش دار

1. شوینده پوست چرب
2. میسلار واتر
3. تونر
4. مرطوب کننده پوست و آبرسان مناسب پوست چرب
5. سرم مخصوص پوست چرب
6. کرم دور چشم
7. کرم ضد آفتاب
8. ماسک صورت

سایر مراقبتهای پوست جوشدار

• بعد از انجام تمرینات ورزشی یا هر فعالیتی که موجب عرق کردن شما می‌شود حتماً پوستتان را بشویید. این کار به پیشگیری از تجمع عرق، چربی، میکروب و .. در منافذ پوست و ایجاد جوش کمک می‌کند.
• در انتخاب محصولات پوست دقت کنید. برای مثال محصولات دارای الکل با ویژگی‌های پوست چرب تناسب ندارد.
• پوست چرب و آکنه‌های احتمالی را به هیچ عنوان دستکاری نکنید. این کار موجب پخش باکتری و گسترش آکنه و جوش بر سطح پوست می‌شود.
• پوست خود را همواره به آرامی پاک کنید.

• لیزر جوش صورت چیست؟
  تاریخ انتشار : 1400-06-15تاریخ بروز رسانی : 1400-06-16


• برای درمان آکنه روشهای لیزری بهتر هستند یا داروهای خوراکی و موضعی؟
  تاریخ انتشار : 1401-07-15تاریخ بروز رسانی : 1401-07-17


• هرگز جوش ها را دستکاری نکنید
  تاریخ انتشار : 1401-05-16تاریخ بروز رسانی : 1401-05-18


• ریزش مو یکی از اصلی ترین عوارض راکوتان
  تاریخ انتشار : 1401-05-22تاریخ بروز رسانی : 1401-05-24


• آکنه و سندروم تخمدان پلی کیستیک، تنبلی تخمدان و جوش
  تاریخ انتشار : 1401-07-30تاریخ بروز رسانی : 1401-08-03